FAQ


Hi dr. Bohan, saya belum lama ini ditawarin untuk ikut diet mayo, apakah diet mayo ini termasuk ke diet kekinian yang dijelaskan diatas?

Jawaban

Pada diet mayo, yang ditargetkan adalah penurunan berat badan yang cukup bermakna dalam jangka waktu yang pendek (13 hari). Diet mayo juga menekankan pada pantangan konsumsi garam. Diet kekinian prinsipnya adalah menjaga asupan makan yang seimbang, yang porsinya disesuaikan untuk dapat mencapai dan mempertahankan berat badan yang normal. Diet kekinian dimaksudkan untuk diet berkelanjutan jangka panjang agar menjaga badan tetap sehat dan terpenuhi semua kecukupan gizinya.